Несколько простейших вещей

Home » поболтать » Несколько простейших вещей
with 0 comments

Несколько простейших вещей

… которые полезны для здоровья и красоты и совершенно ничего не стоят. Наверняка, таких мелочей тысячи, я смогла вспомнить только несколько, но у меня есть шанс, что кто-нибудь вспомнит еще и дополнит в комментариях) Поехали?

  • массаж головы после мытья. Очень просто и эффективно, достаточно всего пары минут, но многие парикмахеры говорят, что это лучшее, что вы можете сделать для своих волос. Не так сложно, правда?
  • поднять ноги с опорой (на стену, например) и подержать несколько минут – ноги испытывают немалые нагрузки, почему бы не дать им отдохнуть хоть немного?
  • подниматься хотя бы часть пути по лестнице, а не на лифте. Опять же, вам это ничего не стоит, а тело скажет вам спасибо, если, конечно, это не будет скоростной подъем на тридцать второй этаж:)
  • лечь спать немного пораньше. Знаю, для многих это утопия, но иногда стоит задуматься, не лучше ли сейчас лечь спать и встать пораньше, чтобы все доделать со свежей головой.
  • добавлять на ложку меньше сахара в чай. Мне это помогло вообще отказаться от сахара в чае, постепенно я снижала дозу и теперь с сахаром только кофе и то два раза в неделю.
  • менять наволочки чаще. Кожа будет вам благодарна)
Всего шесть пунктов, их не так сложно выполнить, если задаться целью изменить жизнь к лучшему – ведь зачастую именно такие мелочи играют решающую роль. Какие у вас секретики?
The following two tabs change content below.

Leave a Reply

Be the First to Comment!

avatar
  Subscribe  
Notify of